:: INFERIORITY COMPLEX vs ANXIETY DISODER ::

Kompleksnya Inferiority Complex disebabkan oleh perasaan rendah diri yang melampau dalam diri seseorang.. Anxiety Disorder pula adalah gangguan kebimbangan dalam diri individu..Persoalannya kat cni, yang mana satu menyebabkan persilangan dan perkaitan antara satu yang lain? hehe..ade paham x sahabat? Disebabkan Cikin tengah dalam mood nak jadik the Brand New of Me...sebab tu la di awal tahun 2014 ni, Cikin cuba sebolehnya mengupas dan mendefinasikan segala yang negatif yang x sepatutnya ada dalam diri seseorang..Dengan pencerahan yang terperinci berkenaan sudut2 negatif ni, diharapkan agar kite lebih memahami diri dan seterusnya mengikis dan menghapus terus kenegatifian tu dari terus berlumut di jiwa, rohani , sanubari dan diri.. Untuk apa??? Untuk menjalani hidup yang lebih bahagia dan positif (^_^) Ecehhh..berfilosofi pulak eks..

Sebenarnya perhubungan di antara Inferiority Complex, Anxiety Disorder, Self Esteem & Self Confidence memang sangatlah terkait rapat. Teori die lebih kurang macam ni :

::: Low Self Esteem = Inferiority Complex + Low Self Confidence ===>>>> Anxiety Disorder ::

Paham x? (^_^) secara rumusannya, seseorang yang berjiwa negatif adalah seorang yang rendah rasa hargai diri . Rendah penghargaan terhadap diri disebabkan oleh kurangnya keyakinan diri dan rase rendah diri yang melampau. Bila rasa hargai diri berkurang, seseorang tu boleh mengalami penyakit gangguan kebimbangan yang adekalanya boleh membawa kepada perasaan diri tidak berguna lagi, worst case boleh membunuh diri... Ohohoho...takut !!

Macamana pulak kesnye kalau Anxiety Disorder ni berlaga pulak dengan Inferiority Complex? Memang parahla jawapannya.. Dahla rase rendah diri, pastu melampau2 pulak kebimbangannya...Confirm semua bende buat x menjadik. Dah asyik dok pk salah, x betul je.  Ehemm... Ini semua  xbagus sahabat, sangat tidak sihat pada perkembangan kerjaya dan hidup kita. We are born to be a leader, khalifatullah..So, perasaan fikirkan boleh mesti sentiasa disemai dalam diri.

Tau x ape sebenarnya simptom dan gejala gangguan kebimbangan ni? Die lebih kurang mcm ni ;

1. Risau & panik x tentu pasal. Meaning, dok pikir bende yang xsepatutnya dipikirkan.. contoh, takut kene marah,takut nak amik risiko etc.. Orang macam ni susah nak buat keputusan.
2. Meragam/cepat marah .
3. Kurang daya tumpuan / fokus.
4. Rasa x selesa berada di kelompk manusia yang ramai
5. Insomnia & mimpi buruk
6. Rase menggigil, jantung berdegup laju, masalah pencernaan, berpeluh tetibe, sakit kepala

Inferiority Complex pulak :

1. Sangat merasa rendah diri pada kehebatan orang lain
2. Terasa diri selalu x betul, xberani bagi pandangan dan hujah.
3. Sentiasa mengiyakan dan menurut apa org lain kata walaupun bende tu salah..

Erm, kalaulah rase ade salah satu dari simptom2 tu, cepat2lah kite carik jalan penyelesaian ye x? So, What to do kalu u olz suffer all those combination symptom?

1. Take rest, Keep Chill & Calm.  Bila rase kekadang gusar x semena2, cube amik masa rehatkan diri, bertenang, pikirkan perkara yang indah2 dan positi, InsyaAllah, you will be back in the right path :) Believe me, its work!.. Lahiriah Cikin, memang kekadang suke menggelabah x tentu pasal. bile dah pandai belajar bertenang, semua kembali ok (^_^). Badan kite juge perlu berehat, barulah kite akan dpt stay fokus.
2. Avoid the comparisoness &  negativities. Jauhi diri dari perkara2 yang negatif - kawan yang negatif, attitude yang negatif (sikap pemarah, malas, pengotor etc). and x payahlah buat susah2 nak bandingkan diri dengan orang lain. percayalah setiap orang punyai anugerah yg Allah dah kurniakan kelebihan dan kekurangan masing2.
3. Create an invisible wall around you in order to protect the sanctity of your being. Abaikan gangguan2 atau persepsi negatif orang yang bakal menjerumuskan kite merasakan diri kite negatif. Jangan bagi ruang orang pijak kepala kite atau menindas kite atau ambik kesempatan atas kelemahan kite. Percaya setiap orang berhak men judge kite, tapi percayalah kite lebih berhak menegaskan segala pegangan dan kepercayaan kite, sbab diri kite, kite lebih tahu.
4. Make more friends. Banyakkan pergaulan.. Mulelah bergaul dengan semua orang, jiran, rakan2 sekerja, majikan, orang bawahan, pelajar.. Jangan dok memilih kalau nak bergaul. xyah pilih2 taraf.. Banyak berkawan, luas pemandangan.. Kalau kite x berkawan, kite xkan kenal hati budi orang.. Kekadang kite tersalah judge orang dengan tengok muke die je. Silap tu..Lebih ramai kawan, minda kite lebih terbuka.. Persekitaran hidup lebih sihat.
5. Berkawan rapatlah dengan orang yang kita akan sentiasa merasa istimewa bila berada dalam lingkup ruangan mereka. Work closely with people who make you feel good about yourself.
   
6. Last but not least :- Self respect & love yourself. Hargai diri sendiri. Sentiasa yakin diri sangat istimewa dan x salah kalau berlaku silap, lesson learnt. Setiap orang yg bejaya xkan x penah gagal kot.. Think positif! Selalulah mereward diri kalau sesuatu yang kite buat tu berjaya. Diri juga perlu motivation tau.

Ok.. The main point is --- jom kite berubah jadik lebih positif..segala negatif2 thing tu, shuuuh...pergi jauh2... jgn dok bermukim lagi dalam diri.. jom sahabat,  lets live happily, and positifively (^_^)